Als eigenaar van een sportschool ben ik dagelijks omringd door fitness, groepslessen en mensen die werken aan hun gezondheid. Toch betekent dat niet automatisch dat ik zelf altijd genoeg tijd of energie vrijmaak om te sporten. Sterker nog: er zijn periodes geweest dat ik vooral bezig was met het runnen van de sportschool, en mijn eigen training op de achtergrond raakte.
Daarbij speelde ook mee dat ik, sinds ik gestopt was als judocoach in Oostenrijk, eigenlijk helemaal geen sport meer deed. Waar ik jarenlang dag in dag uit bezig was met judo en coaching, viel dat ineens weg. Ik had geen nieuw ritme opgebouwd en merkte dat ik steeds vaker moe was en weinig energie overdag had.
Precies datgene waar ik anderen in mijn sportschool dagelijks bij help – fitter worden en beter in je vel zitten – liet ik bij mezelf liggen. Tot ik besloot de knop om te zetten. Ik ben klein begonnen: een paar keer krachttraining, en vooral proberen weer een ritme te vinden.
Tot mijn verrassing merkte ik al snel verschil. Mijn energie kwam terug en ik begon er weer plezier in te krijgen. Inmiddels combineer ik mijn krachttraining met zwemmen, en merk ik dat het juist een kracht is om als sportschool-eigenaar ook zelf die weg te bewandelen. Het maakt me niet alleen fitter, maar ook geloofwaardiger richting mijn leden. Want ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te beginnen, én hoe goed het voelt als je die eerste stap eenmaal hebt gezet.
Voor mij is sporten niet meer alleen een onderdeel van mijn werk, maar weer een vast onderdeel van mijn leven geworden. En dat gun ik iedereen die de stap nog moet zetten.
Toen ik begon woog ik 113 kilo, had ik een buikomvang van 113 cm, bij een lengte van 1,80 m. Dat was het moment waarop ik besefte: het is tijd om het roer om te gooien. En die keuze heeft alles veranderd.
Dit is pas het begin van het verhaal van Wouter Meijer.
Na zijn start op 113 kilo, met een buikomvang van 113 cm en een lengte van 1,80 m, heeft hij besloten het roer om te gooien.
In de komende maanden nemen we je mee in zijn traject:
-
de trainingen die hij doet,
-
de uitdagingen die hij tegenkomt,
-
de resultaten die hij boekt,
-
en de inzichten die hij onderweg opdoet.
Wouter laat zien dat het nooit te laat is om opnieuw te beginnen. Zijn weg is niet alleen een persoonlijk verhaal, maar ook een motivatie voor iedereen die zelf die eerste stap wil zetten.
Blijf hem hier volgen en ontdek stap voor stap hoe sport en leefstijl verandering brengen.
Reactie plaatsen
Reacties